TPS:n naisten edustusjoukkueen ja T18-joukkueen fysiikkavalmennuksesta vastaa alkavalla kaudella Aki-Matti Alanen. Alanen liittyy TPS-perheeseen ensimmäistä kertaa, mutta tuo mukanaan yli kahden vuosikymmenen kokemuksen urheilun ja liikunnan parista.
– TPS-perheessä olen nyt ensimmäistä kautta. Olen X-sukupolven edustaja eli vielä parhaassa iässä, Alanen toteaa pilke silmäkulmassa.
Alasella on yli 20 vuoden kokemus muun muassa urheilufysioterapian, henkilökohtaisen valmennuksen, joukkuevalmennuksen sekä urheilijoiden kehittymisen seurannan ja osaamisen kehittämisen parista. Hän on työskennellyt sekä Suomessa että Kanadassa.
Alasella on tohtorin tutkinto kinesiologiasta Calgaryn yliopistosta. Hänen väitöskirjansa käsitteli nuorten jalkapalloilijoiden suunnanmuutosliikkeen analysointia testeissä ja peleissä puettavan teknologian avulla.
Päivätyössään Alanen toimii Kolmen Kampuksen Urheiluopistolla urheilun kehityspäällikkönä.
Vastuu TPS-naisten ja T18-joukkueen fyysisestä valmennuksesta ja fysioterapiasta
TPS:ssä Alanen vastaa naisten edustusjoukkueen sekä T18-joukkueen fyysisen valmennuksen kokonaisuudesta.
– Työhöni kuuluu fyysisen harjoittelun suunnittelu ja toteutus sekä loukkaantuneiden pelaajien tukeminen. Naisten joukkueen peleissä olen mukana myös fysioterapeuttina.
Monipuolinen urheilutausta
Alasen oma urheilutausta on monipuolinen.
– Jääkiekkoa tuli pelattua eniten ja pisimpään, mutta jalkapalloa myös esimerkiksi Turun Nappulaliigassa.
Jalkapallon parissa hän on toiminut muun muassa nuorten maajoukkueen fysioterapeuttina sekä fysiikka- ja lajivalmentajana.
– Päivätyössäni työskentelen monipuolisesti eri lajien urheilijoiden kanssa joukkuelajeista yksilölajeihin, joten näkökulmaa tulee monesta suunnasta.
Fysiikkavalmennuksen merkitys on kasvanut
Alasen mukaan fyysisen valmennuksen merkitys on kasvanut selvästi viime vuosien aikana.
– Nuorten harjoittelu on monella tavalla aiempaa yksipuolisempaa, ja siksi lajin sisällä tapahtuvan monipuolisen harjoittelun merkitys korostuu entisestään. Nuorilla lisääntyneet rasitusvammat johtuvat usein liian yksipuolisesta kuormituksesta ja arkiliikunnan vähenemisestä.
Vastuu omasta kehittymisestä
Ihannevalmennettava on Alasen mukaan urheilija, joka kantaa vastuuta omasta kehityksestään.
– Ohjatussa harjoittelussa annetaan raamit ja mahdollisuudet kehittymiselle, mutta suurin työ tehdään lopulta omalla ajalla.
Loukkaantumisriskin pienentäminen keskiössä
Loukkaantumisten ennaltaehkäisy on paljon puhuttu aihe, mutta Alanen lähestyy asiaa hieman eri näkökulmasta.
– Puhun mieluummin loukkaantumisriskin pienentämisestä. Urheilussa vammoja tulee väistämättä – osaan voidaan vaikuttaa ja osaan ei. Laadukas pohjatyö ja valmistautuminen pienentävät riskiä ja usein myös vamman vakavuutta.
Keskeisessä roolissa ovat perusasiat.
– Voimantuotto, hallittu liikkuvuus ja riittävä palautuminen ovat asioita, joihin kannattaa panostaa.
TPS tarjosi kiinnostavan mahdollisuuden
Alanen kertoo lähteneensä mukaan TPS:n projektiin seurajohdon ja uuden päävalmentajan Silja Lukkarisen kanssa käytyjen keskustelujen jälkeen.
– Keskustelujen pohjalta päätin lähteä tähän mielenkiintoiseen projektiin mukaan. Hienoa olla mukana kehittämässä turkulaista tyttö- ja naisjalkapalloa.
Lopuksi Alanen lähettää terveisiä myös kannattajille.
– Toivottavasti kotipeleissä on runsaasti kannattajia paikalla. Joukkuehenki on erinomainen ja pelaajat sekä valmentajat valmiina kauteen.
